숲에서의 치유와 힐링
숲에서의 치유와 힐링은 자연의 속삭임을 경험하는 것입니다. 숲은 녹지의 산소와 음이온을 많이 발생시켜 인체에 상쾌함을 줍니다. 또한, 숲은 다양한 생명체들의 삶이 얽혀있어 감성적으로 안정감을 느끼게 합니다.
숲에서의 명상
숲에서의 명상은 마음을 집중시키는 효과가 있습니다. 숲에서는 외부적으로 혼란스러운 요소가 생각보다 적어 집중이 쉽습니다. 또한, 숲에서는 식물들의 이미지를 떠올려보며 명상을 하면 인체가 감정적으로 안정됩니다.
숲에서의 산책
숲에서의 산책은 자연 속에서 발생하는 소리, 색깔, 향기 등을 주변으로부터 체감하면서 즐길 수 있습니다. 인체는 숲에 있는 선명한 음과 함께 생명력을 느껴 평안감을 느끼게 되며, 마치 자연과 하나가 되는 느낌을 받게 됩니다.
